Batido DETOX de rúcula

¿Sientes que necesitas un Detox? ¡Este cremoso batido de rúcula es un salvavidas!

Batido DETOX de rúcula

Batido verde… Batido de rúcula… Batido detox…?

no puedo decidir

Ok, lo que sea... Licuado verde de desintoxicación de rúcula. Son solo los tres.

no voy a mentir Me volveré completamente limpio ahora mismo.

Realmente nunca he amado el batido tan incondicionalmente. Realmente nunca he sido esa persona que hace su batido favorito todas las mañanas y lo bebe en un automóvil camino al trabajo. (eso es lo que vi en Inglaterra en un autobús a Manchester a través de una ventana. Una mujer en un automóvil bebiendo un delicioso batido de color rojo y rosado en un frasco muy agradable, como: ¡Guau, mira ese frasco elegante! mientras esperaba en los semáforos.) Y pensé: ¡Woo, eso es genial!

Sé que es algo normal, diario, no especial. Pero para mí en ese momento fue genial ver a esa mujer conduciendo y tomando un batido camino al trabajo, supongo.

¿Recuerdas cuando dije que los batidos no eran realmente lo mío?

Bueno, este batido cambió eso. Este SMOOTHIE DE ARUGULA DETOX específico casi cambió mi vida. Y lo digo con completo orgullo y satisfacción. Ah, y la felicidad por supuesto.

Los últimos días o semanas han sido un poco duros para mí. Especialmente para mi cuerpo. No me he sentido muy saludable y en forma. Y no comer alimentos tan saludables no era solo la única razón. Había más razones. Era esta nuestra gran situación con nuestra vida y trabajos y bla, bla, bla... No quiero que todos se cubran con esto. Entonces mi cuerpo se estaba llenando muy débil, frágil, poco saludable, algo así. Y la mayor parte de lo que he reconocido es que mi cuerpo estaba demasiado hidratado. (Ni siquiera sé cómo explicar eso). Mi cuerpo estaba lleno de demasiada agua y lo importante, en ese caso, es que tu cuerpo se deshaga de ella. Pero mi cuerpo no. Y eso también es culpa mía porque últimamente estaba comiendo demasiadas cosas saladas. Me sentí como un enorme globo de agua. Y yo no estaba muy feliz por eso. Así que me dije a mí mismo: Basta. Tengo que parar esto. No puedo seguir así. Simplemente no está bien.

Así que comencé a buscar en Google, buscando algunas soluciones, principalmente qué tipo de comida ayudaría a mi cuerpo a deshacerse de esa agua. Y encontré algunos. Mucho en realidad.

En caso de que tengas el mismo problema que yo, hay algunos alimentos que realmente te ayudarían:

  • sandía
  • pineapple
  • pepino
  • rúcula (¿ves ese batido aquí abajo?)
  • espárragos
  • Verduras de raíz: perejil, zanahorias, apio…
  • Té: ortiga, Casuarina, hojas de abedul…
  • agua, agua, agua… bebiendo mucha agua!
  • Y por supuesto: mucho movimiento y deporte, sauna, masajes, cuidado de la linfa…
Batido DETOX de rúcula

Y mientras tanto no olvides:

  • SIN comidas saladas
  • SIN proteínas animales
  • NO productos de queso
  • y por supuesto ¡SIN sal!

Y, por supuesto, no comí nada de sal durante un tiempo. Cuanto más tiempo, mejor. Porque comer demasiada sal es la razón principal y más importante por la que el agua se atasca en mi cuerpo. Y también, me culpo por amar demasiado las cosas saladas. Bueno, está bien, demasiado.

Por eso: Batido Detox De ARUGULA. Una de las mayores ayudas para mi cuerpo gritando: ¡Ayuda! ¡Ayuda! ¿Ves esa rúcula grande? Sí, así es 😉

¡¡Oh casi lo olvido!! ¡¡Sabe delicioso!! En realidad. En serio. Después de este batido, tendré que considerar los hechos sobre los batidos.

Batido DETOX de rúcula

Batido DETOX de rúcula

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By Rinde: 1 Hora de cocinar: 10 Minutos

Ingredientes

  • 1 g (30 onza) de rúcula
  • 5 onzas (150 g) de manzanas (alrededor de una manzana mediana)
  • medio plátano
  • 5 onzas (140 g) de leche de nuez
  • 4 cubitos de hielo

Instrucciones

1

Agregue todos los ingredientes en una licuadora y mezcle bien hasta que se combinen.

2

Vierta en su jarra o taza favorita con una pajita y beba 🙂

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