Barres d'avoine pour la rentrée scolaire

Faites une soirée avant les barres d'avoine saines pour vos enfants à l'école. Ou, avec cet assaisonnement spécial à l'intérieur, vous pouvez également les préparer vous-même. Voir l'assaisonnement spécial dans la recette.

Barres d'avoine pour la rentrée scolaire

Voici les gens – les enfants – les amis… tout le monde 🙂 L'heure de l'école est arrivée !

Certains enfants n'aiment pas vraiment l'école. Comme j'ai fait. Mais certains enfants aiment vraiment aller à l'école. Ils apprécient les heures d'école plus que les autres enfants. Je les admire si vous me demandez.

Mais je pense que tous les enfants aiment le plus les vacances. Ai-je raison?

L'été, se libérer de l'école, rencontrer des amis, nager dans un lac, s'amuser, partir en vacances avec ses parents, être sur une belle plage quelque part à Bali en buvant noix de coco eau…etc

En parlant de vacances sur une plage. Avez-vous apprécié vos vacances cette année quelque part au bord de la plage ? Je l'espère, et j'espère que vous avez passé un merveilleux moment. Parce que je n'ai été nulle part cette année, pour être honnête. Nous ne sommes pas partis en grandes vacances – voyage. Nous avions prévu de grandes vacances, mais d'une manière ou d'une autre, cela n'a pas fonctionné. Nous avions l'intention d'aller sur un Bali après avoir quitté le travail en Angleterre, mais… ne s'est pas produit. Nous avions beaucoup de travail, je commençais mon nouveau blog et nous avions vraiment peur de notre argent, même si nous en avions assez. C'était juste dans nos esprits. Mais c'est OK. Je ne le regrette pas.

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Mais maintenant, nous nous sommes promis de grandes vacances l'année prochaine. Je suis très excité.

J'aime les vacances. Et surtout les enfants aiment les vacances. Je me souviens quand j'étais très jeune, j'ai toujours aimé quand toute notre famille partait quelque part en vacances à la plage, dans un autre pays.

Je pense donc que chaque enfant est un peu triste que les vacances soient terminées et un peu en colère de devoir retourner à l'école. Ha-ha. Et les choses qui les attendent :

  • Nouvel an à l'école
  • De nouveaux cahiers à remplir
  • Beaucoup de choses à apprendre toute l'année
  • Dormir jusqu'à 11h-12h c'est fini

Le temps de plaisir vient de se terminer. C'est comme ça que je le voyais à l'école. Que le temps de plaisir est terminé et que les temps d'école sérieux recommencent. Oh, je détestais l'école. Ne m'en veux pas. Je suis juste heureux que l'école soit derrière moi. Et si je pouvais choisir entre l'école et le travail, je choisirais certainement le travail. Euh 🙂

Et qu'est-ce que le temps scolaire signifie pour les parents? Eh bien, je ne suis pas un parent, mais je pense que certaines de ces choses comme :

  • Réveiller les enfants tous les jours
  • Leur faire un petit-déjeuner
  • Les déposer à l'école
  • Ramassez-les à l'école
  • Faire ses devoirs avec eux
  • Et n'oublions pas de préparer le déjeuner et le goûter de vos enfants.

Et cela m'amène au point où je vous montre mes BARRES D'AVOINE TRÈS FACILES et TRÈS RAPIDES. Oh, et bien sûr TRÈS SAIN.

Regardez comme c'est facile :

  1. Mélanger les amandes et les dattes dans un robot culinaire
  2. Faire fondre une huile de coco, du miel et de la vanille
  3. Mélanger le tout avec les flocons d'avoine
  4. Versez dans le moule et étalez quelques pépites de chocolat
  5. Réfrigérer pendant 2 heures
  6. Tadaaa !

Vous pouvez le faire la veille au soir et le matin, il vous suffit de les sortir du réfrigérateur, de les couper, de les emballer et votre goûter pour vos enfants est prêt en quelques minutes. Oh, et encore une chose spéciale. Si vous aussi vous voulez les barres pour vous et que vous souhaitez quelque chose de plus énergique pour le travail vous pouvez y ajouter un café Guarana 😉 Mais attention, ne faites pas les barres Guarana pour vos enfants.

Honnêtement, ils sont très bons, sains, moelleux, riches et énergiques. Petit en-cas plein de quelque chose de bon et sain quand on a faim et qu'on n'a pas vraiment le temps de manger quelque chose.

Barres d'avoine pour la rentrée scolaire

Barres d'avoine pour la rentrée scolaire

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By Sert: Barres 16 Temps de préparation: 15 MINUTES Temps de cuisson: Heure 2

Ingrédients

  • 2 tasses de flocons d'avoine
  • 1 ½ tasse d'amandes
  • 1 ½ tasse Dattes
  • 1 cuillère à soupe de café Guarana (facultatif)
  • 3 cuillères à soupe d'huile de noix de coco
  • 2-3 cuillères à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille
  • 100 g de pépites de chocolat (environ 1 tasse)

Instructions

1

Au robot culinaire, mélanger les amandes avec les dattes (sans noyaux) jusqu'à l'obtention d'un mélange moulu. Environ 10 secondes. Transférez-le dans un grand bol avec les flocons d'avoine et le café Guarana.

2

Dans une petite casserole, faire fondre l'huile de noix de coco, le miel et l'extrait de vanille à feu moyen-vif et remuer constamment. Verser le mélange dans le bol avec les flocons d'avoine. Remuer doucement jusqu'à ce que tout soit bien combiné.

3

Transférer le mélange dans un moule de 9 pouces recouvert d'une feuille d'aluminium ou de papier sulfurisé. Appuyez fermement (fort) le mélange avec une spatule ou une cuillère dans la casserole.

4

Maintenant, éparpillez les pépites de chocolat sur le mélange de flocons d'avoine et essayez de les presser autant que possible dans le mélange.

5

Couvrir le plat d'un papier aluminium et réfrigérer environ 2 heures.

6

Au bout de 2 heures, sortez le moule du congélateur et laissez reposer pendant 20 à 30 minutes pour refroidir un peu. Retirer le bloc de mélange de flocons d'avoine de la poêle et le couper en barres. Tadaaa !

Notes

Le café Guarana mis uniquement dans vos bars à volonté. Ne faites pas les barres pour vos enfants avec Guarana 😉

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