Ricetta Pasta Cuori Di Palma

Ti stai ammalando con il zucchini "zoodles" ancora? Non so cosa ne pensi. Tuttavia, ho notato che le zucchine tagliatelle sono troppo spugnosi per me! Sono un pollone per i cibi a basso contenuto di carboidrati; tuttavia, ultimamente, ho cercato un sostituto più conveniente, meno dispendioso in termini di tempo e meno molliccio.

Presenta il cuore di palma pasta! I cuori di palma sono a basso contenuto di carboidrati e con poche calorie; sono anche ricchi di fibre e sono una fantastica fonte di cibo per le vitamine K e A.

Questa pasta superfood è molto gustosa e ha il vantaggio di essere cucinata in anticipo, dandoti tutto il tempo per preparare il tuo pesto di cinque minuti in soli cinque minuti.

La pasta al pesto è ricca di sapori brillanti. I pomodori arrostiti aggiungono un'esplosione di sapori estivi e il pesto abbinato formaggio Parmigiano lo rende cremoso e delizioso.

Se stai cercando di aggiungere solo una piccola quantità di proteine ​​alla tua dieta, ad esempio gamberetto o pollo, il succo di limone potrebbe essere un'ottima aggiunta

Per fare questa ricetta, avrai bisogno di un robot da cucina o un frullatore per preparare il pesto e una padella per cucinare pomodoro.

Cosa sono i cuori di palma?

Hearts of palm è un ortaggio che nasce dall'interno del bocciolo che cresce sulle palme ed è il motivo del nome! È un gusto agrumato e ricorda da vicino il sapore e la consistenza dei cuori di carciofo e delle castagne d'acqua.

Ogni confezione di pasta può essere utilizzata per sfamare da 2 a 3 persone, quindi tienilo presente. Puoi anche far sobbollire la pasta per un breve periodo per ottenere una consistenza più facile.

La cosa buona di questi noodles è che hanno una consistenza al dente. Quindi tutto ciò che devi fare è buttarli nell'ultimo minuto di cottura per scaldarli e sarai pronto per partire!

Questa ricetta è cheto?

A causa del basso contenuto di carboidrati, è considerata una ricetta di pasta cheto. È come se non potesse andare meglio!

Quanto tempo si conserva il pesto?

Il tuo pesto si conserva in un contenitore ermeticamente chiuso per un massimo di una settimana. Un rivestimento di olio d'oliva sopra eviterà che il pesto diventi marrone.

È possibile congelare il pesto?

Si assolutamente! Il mio metodo preferito per conservarlo al meglio perché può essere conservato fino a 3-6 mesi se conservato in congelatore.

Conservo il pesto in una vaschetta per cubetti di ghiaccio (ecco alcuni dei miei modelli di vaschette preferiti per conservare il pesto), creando piccoli cubetti di pesto. Sono ottimi da usare quando hai solo bisogno di piccole quantità ogni volta. Questa è un'ottima opzione per utilizzare il basilico che hai coltivato durante l'estate!

Posso usare il pesto acquistato in negozio?

Se non possiedi un robot da cucina o non hai il tempo o la motivazione per fare il pesto da zero, potresti sicuramente usare un vasetto di pesto che puoi acquistare al supermercato. Non è un problema!

Come faccio a rispondere se non ho o come mandorle?

Ho usato le mandorle perché era l'unica cosa che avevo. Tuttavia, sei libero di mescolarlo con qualsiasi noce o seme che hai! Anche i semi di zucca o i pinoli sono ottimi in questo pesto.

Come faccio a rispondere se non ho i pomodorini?

Mentre i pomodorini sono i più saporiti per questo piatto, credo che i pomodori Roma tritato si può anche usare a cubetti.

Come costruire cuori di pasta di palma

Passo 1

Assembla i tuoi ingredienti.

Nel frullatore o nel robot da cucina in un frullatore, mescolare il basilico e gli spinaci. Aggiungere il parmigiano, le mandorle, gli spicchi d'aglio e il sale. Gli ingredienti dovrebbero pulsare un paio di volte.

Passo 2

Se il tuo frullatore o robot da cucina è a un livello basso o a bassa velocità, versa lentamente l'olio d'oliva fino a quando il pesto non avrà una consistenza liscia. Potrebbe essere necessario raschiare i lati della ciotola un paio di volte.

In una padella antiaderente incorporare l'olio d'oliva e metterlo a fuoco medio-alto. Aggiungere i pomodorini e cuocere finché non iniziano a scoppiettare, circa 5 minuti.

Passo 3.

Spegni la fiamma. Aggiungere le tagliatelle e 1/4 di tazza di pesto appena preparato. Togliere dal fuoco, quindi aggiungere le tagliatelle e 1/4 di tazza di pesto appena preparato.

Passo 4

Trasferire in una ciotola e guarnire con petti di pollo cotti e altro formaggio a piacere.

Ricetta Pasta Cuori Di Palma

dare la precedenza: Tempo di preparazione: di 5 minuti Tempo di cottura: di 5 minuti Tempo totale: 10 minuti

La ricetta di oggi vi dimostrerà come preparare una fantastica ricetta di pasta Cuori di Palma! È un superfood sano e delizioso.

Ingredienti

  • 1. Confezione di pasta Cuore di Palma
  • 1 tazza di pomodorini
  • 1 mazzetto di basilico
  • Due spicchi d'aglio
  • 1/4 di tazza di olio extra vergine di oliva
  • 2 cucchiai di parmigiano grattugiato
  • 2 cucchiai di mandorle tostate
  • 1 / 2 cucchiaino di sale

Istruzioni

  1. Nel frullatore o nel robot da cucina in un frullatore, mescolare il basilico, il parmigiano, gli spinaci, le mandorle e il sale. Gli ingredienti dovrebbero pulsare un paio di volte.
  2. Se il tuo frullatore o robot da cucina è al livello più basso o a bassa velocità, versa lentamente l'olio d'oliva fino a quando il pesto non avrà una consistenza liscia. È possibile raschiare i lati più volte.
  3. Poiché la pasta è già cotta, possiamo aggiungerla in padella dopo aver cotto i pomodori.
  4. Versare l'olio d'oliva in una teglia da forno e metterlo a fuoco medio-alto. Aggiungere i pomodorini e farli cuocere fino a quando non iniziano a scoppiettare per circa 5 minuti.
  5. Togliere la padella dal fuoco e aggiungere le tagliatelle e 1/4 di tazza di pesto appena preparato. Trasferire in una ciotola, guarnire con i petti di pollo cotti e aggiungere altro parmigiano se lo si desidera.
Informazioni nutrizionali:

GIOVANE: Due FORMATI PER PORTATE: 1
La dimensione della porzione: CALORIE: 440GRASSI TOTALI: 34gGRASSI SATURI: 5gGRASSI TRANS: 0gGRASSI NON SATURI: 28gCOLESTEROLO: 4mgSODIO: 35mgCARBOIDRATI: 28gFIBRA: 4gZUCCHERO: 3gPROTEINE: 9g(c)

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