Barras de aveia de volta às aulas

Faça uma noite antes de Barras de Aveia Saudáveis ​​para seus filhos na escola. Ou, com aquele tempero especial dentro você pode fazer para você também. Veja o tempero especial na receita.

Barras de aveia de volta às aulas

Lá vem pessoas – crianças – amigos… todo mundo 🙂 A hora da escola chegou!

Algumas crianças não gostam muito da escola. Como eu fiz. Mas algumas crianças realmente gostam de ir à escola. Eles gostam dos tempos de escola mais do que outras crianças. Eu os admiro se você me perguntar.

Mas acho que todas as crianças adoram feriados. Estou certo?

O horário de verão, liberdade da escola, reunião com amigos, natação em um lago, diversão, férias com os pais, estar em uma bela praia em algum lugar do Bali bebendo coco água... etc

Falando de férias na praia. Já desfrutou das suas férias este ano algures junto à praia? Espero que sim, e espero que você tenha tido um tempo maravilhoso. Porque não estive em nenhum lugar este ano, para ser honesto. Nós não fomos em um grande feriado – viagem. Fizemos planos para algumas grandes férias, mas de alguma forma não deu certo. Estávamos planejando ir para Bali depois que deixamos o emprego na Inglaterra, mas… não aconteceu. Tínhamos muito trabalho, eu estava começando meu novo blog e na verdade estávamos com medo do nosso dinheiro, embora já tivéssemos o suficiente. Foi apenas em nossas mentes. Mas tudo bem. Eu não me arrependo disso.

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Mas agora prometemos a nós mesmos um grande/grande feriado no próximo ano. Estou muito animada.

Eu gosto de feriados. E especialmente as crianças gostam de férias. Lembro-me de quando eu era muito jovem, sempre adorava quando toda a nossa família ia de férias para algum lugar na praia, para um país diferente.

Então eu acho que todas as crianças estão um pouco tristes porque as férias acabaram e um pouco bravas por terem que ir para a escola novamente. Ha-ha. E as coisas que estão esperando por eles:

  • Ano novo na escola
  • Novos cadernos para preencher
  • Muitas coisas para aprender o ano inteiro
  • Dormir até 11-12 da manhã acabou

O tempo de diversão acabou. Era assim que eu via isso nos meus tempos de escola. Que o tempo divertido acabou e os tempos sérios da escola estão começando de novo. Ah, eu odiava a escola. Não me culpe. Estou feliz que a escola está atrás de mim. E se eu pudesse escolher entre a escola e o trabalho, com certeza escolheria o trabalho. Du 🙂

E o que o tempo escolar significa para os pais? Bem, eu não sou pai, mas acho que algumas dessas coisas como:

  • Acordar crianças todos os dias
  • Fazendo-lhes o café da manhã
  • Largando-os na escola
  • Pegue-os na escola
  • Fazendo lição de casa com eles
  • E não vamos esquecer de fazer almoço e lanche para seus filhos.

E isso me leva ao ponto em que mostro minhas BARRAS DE AVEIA MUITO FÁCEIS e MUITO RÁPIDAS. Ah, e claro MUITO SAUDÁVEL.

Veja como é fácil:

  1. Misture as amêndoas e as tâmaras em um processador de alimentos
  2. Derreta um óleo de coco, mel e baunilha
  3. Misture tudo com a aveia
  4. Despeje na assadeira e espalhe algumas gotas de chocolate
  5. Refrigerar por 2 horas
  6. Tadaaaa!

Você pode fazer isso na noite anterior e de manhã basta tirá-los da geladeira, cortá-los, embalá-los e o lanche do almoço para seus filhos é feito em poucos minutos. Ah, e mais uma coisa especial. Se você também quer as barras para você e gostaria de algo mais energético para o trabalho, pode adicionar um café de Guaraná nelas 😉 Mas cuidado, não faça as barras de Guaraná para seus filhos.

Honestamente, eles são muito bons, saudáveis, mastigáveis, ricos e energéticos. Lanchinho cheio de algo bom e saudável quando você está com fome e não tem tempo para comer alguma coisa.

Barras de aveia de volta às aulas

Barras de aveia de volta às aulas

Receita impressa
By Serve: 16 Barras Tempo de preparação: 15 Minutos Tempo de cozimento: 2 horas

Ingredientes

  • 2 xícaras de aveia
  • 1 ½ xícara de amêndoas
  • 1 ½ xícara de Tâmaras
  • 1 colher de café Guaraná (opcional)
  • 3 colheres de óleo de coco
  • 2-3 colheres de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de extrato de baunilha
  • 100g de gotas de chocolate (cerca de 1 xícara)

Instruções

1

Em um processador de alimentos, misture as amêndoas com as tâmaras (sem caroço) até obter uma mistura moída. Cerca de 10 segundos. Transfira para uma tigela grande com aveia e café guaraná.

2

Em uma panela pequena, derreta o óleo de coco, o mel e o extrato de baunilha em fogo médio e mexa constantemente. Despeje a mistura na tigela com aveia. Mexa delicadamente até que tudo esteja bem combinado.

3

Transfira a mistura para uma assadeira de 9 polegadas forrada com papel alumínio ou papel manteiga. Pressione firmemente (com força) a mistura com uma espátula ou colher na panela.

4

Agora espalhe as gotas de chocolate sobre a mistura de aveia e tente pressioná-las o máximo que puder na mistura.

5

Cubra a assadeira com papel alumínio e leve à geladeira por cerca de 2 horas.

6

Após 2 horas, retire a forma do congelador e reserve por 20-30 minutos para esfriar um pouco. Retire o bloco de mistura de aveia da panela e corte-o em barras. Tadaaa!

Notas

O café Guaraná só coloca em seus bares como quiser. Não faça as barras para seus filhos com Guaraná 😉

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