Receita de pasta de palmito

Você está ficando doente com o abobrinha “zoodles” ainda? Eu não sei o que você pensa. No entanto, notei que a abobrinha talharim são muito esponjosos para mim! Eu sou um otário para alimentos com baixo teor de carboidratos; no entanto, ultimamente, tenho procurado um resumo mais conveniente, menos demorado e um substituto menos encharcado.

Introduzir o palmito macarrão! O palmito tem baixo teor de carboidratos e poucas calorias; Eles também estão cheios de fibras e são uma fonte fantástica de vitaminas K e A.

Esta massa superalimento é muito saborosa e vem com a vantagem de ser cozida com antecedência, dando-lhe tempo suficiente para preparar o seu pesto de cinco minutos em apenas cinco minutos.

A massa pesto está repleta de sabores brilhantes. Os tomates assados ​​dão uma explosão de sabores de verão, e o pesto harmonizado com queijo parmesão torna cremoso e delicioso.

Se você deseja adicionar apenas uma pequena quantidade de proteína à sua dieta, como camarão ou frango, o suco de limão pode ser uma excelente adição.

Para fazer esta receita, você precisará de um processador de alimentos ou liquidificador para fazer o pesto e uma frigideira para cozinhar o tomate.

O que são palmitos?

O palmito é um vegetal que se origina do interior do broto que cresce nas palmeiras e é a razão do nome! É um sabor cítrico e se assemelha muito ao sabor e à textura dos corações de alcachofra, bem como das castanhas de água.

Cada pacote de macarrão pode ser usado para alimentar de 2 a 3 pessoas, então fique atento. Você também pode ferver o macarrão por um curto período de tempo para obter uma textura mais fácil.

O bom desse macarrão é que ele vem com uma textura al dente. Então, tudo o que você precisa fazer é jogá-los no último minuto de cozimento para aquecê-los e você estará pronto para ir!

Esta receita é Keto?

Devido ao baixo teor de carboidratos, é considerada uma receita de massa ceto. É como se não pudesse melhorar!

Quanto tempo dura o pesto?

Seu pesto será mantido em um recipiente bem fechado por até uma semana. Uma camada de azeite por cima evitará que o pesto fique marrom.

É possível congelar o Pesto?

Sim absolutamente! Meu método preferido de armazenamento melhor porque pode ser mantido por até 3 a 6 meses quando armazenado no freezer.

Eu armazeno o pesto em uma bandeja de cubos de gelo (aqui estão alguns dos meus designs de bandeja favoritos para armazenar o pesto), criando pequenos cubos de pesto. Eles são ótimos para usar quando você precisa apenas de pequenas quantidades de cada vez. Esta é uma excelente opção para usar o manjericão que você cultivou durante o verão!

Posso usar o Pesto comprado na loja?

Se você não possui um processador de alimentos ou não tem tempo ou motivação para fazer pesto do zero, certamente pode usar um pote de pesto que pode comprar no supermercado. Isso não é um problema!

Como eu respondo se eu não tiver ou como amêndoas?

Eu usei amêndoas porque era a única coisa que eu tinha. No entanto, você pode misturá-lo com qualquer noz ou semente que tiver! As sementes de abóbora ou pinhões também são ótimas neste pesto.

Como respondo se não tiver tomate cereja?

Enquanto os tomates cereja são os mais saborosos para este prato, acredito que os tomates Roma picado em cubos também pode ser usado.

Como construir corações de massa de palma

Passo 1

Monte seus ingredientes.

No liquidificador ou processador de alimentos no liquidificador, misture o manjericão e o espinafre. Adicione o queijo parmesão, as amêndoas, os dentes de alho e o sal. Os ingredientes devem estar pulsando algumas vezes.

Passo 2

Se o seu liquidificador ou processador de alimentos estiver em um nível baixo ou em uma velocidade lenta, despeje lentamente o azeite até que o pesto tenha uma consistência suave. Pode ser necessário raspar as laterais da tigela algumas vezes.

Incorpore o azeite em uma panela que possa ir ao forno e leve ao fogo médio-alto. Adicione os tomates cereja e cozinhe até que comecem a estourar, cerca de 5 minutos.

Passo 3.

Desligue a chama. Adicione o macarrão e 1/4 xícara de pesto preparado na hora. Retire o fogo e adicione o macarrão e 1/4 xícara de pesto preparado na hora.

Passo 4

Transfira para uma tigela e decore com peitos de frango cozidos e mais queijo Se gostar.

Receita de pasta de palmito

produzem: Tempo de preparação: 5 Minutos Tempo de cozimento: 5 Minutos Tempo total: 10 minutos

A receita de hoje vai demonstrar como preparar uma receita fantástica de massa de palmito! É um superalimento saudável e delicioso.

Ingredientes

  • 1. Pacote de macarrão Palmito
  • 1 xícara de tomate cereja
  • 1 ramo de manjericão
  • Dois dentes de alho
  • 1/4 xícara de azeite extra virgem
  • 2 colheres de parmesão ralado
  • 2 colheres de amêndoas torradas
  • 1 / 2 sal do teaspoon

Instruções

  1. No liquidificador ou processador de alimentos em um liquidificador, misture o manjericão, queijo parmesão, espinafre, amêndoas e sal. Os ingredientes devem estar pulsando algumas vezes.
  2. Se o seu liquidificador ou processador de alimentos estiver no nível mais baixo ou em velocidade lenta, despeje lentamente o azeite até que o pesto tenha uma consistência suave. É possível raspar as laterais várias vezes.
  3. Como a massa já está cozida, podemos adicioná-la à panela depois de cozinhar os tomates.
  4. Despeje o azeite em uma panela que possa ir ao forno e leve ao fogo médio-alto. Adicione os tomates cereja e cozinhe até que comecem a estourar cerca de 5 minutos.
  5. Retire a panela do fogão e adicione o macarrão e 1/4 xícara de pesto preparado na hora. Transfira para uma tigela, decore com os peitos de frango cozidos e adicione mais queijo parmesão, se desejar.
Informação nutricional:

JOVEM: Dois TAMANHO DA PORÇÃO: 1
O tamanho da porção: CALORIAS: 440GORDURAS TOTAL: 34gGORDURAS SATURADAS: 5gGORDAS TRANS: 0gGORDURAS INSATURADAS: 28gCOLESTEROL: 4mgSÓDIO: 35mgCARBOIDRATOS: 28gFIBRA: 4gAÇÚCAR: 3gPROTEÍNA: 9g(c)

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