ДЕТОКС-смузи из рукколы

Чувствуете, что вам нужен детокс? Этот сливочный смузи из рукколы спасает жизнь!

ДЕТОКС-смузи из рукколы

Зеленый смузи… Смузи из рукколы… Детокс-смузи…?

Я не могу решить.

Хорошо, что угодно… Детокс-смузи из зеленой рукколы. Просто все три.

Я не собираюсь лгать. Я стану совершенно чистым прямо сейчас.

Я никогда не любил смузи так безоговорочно. Никогда не был тем человеком, который каждое утро готовит любимый коктейль и выпивает его в машине по дороге на работу. (это то, что я видел в Англии в автобусе до Манчестера через окно. Женщина в машине, потягивающая такой приятный красно-розовый смузи в очень красивой банке - типа: У-у-у, посмотри на эту причудливую баночку! пока она ждала на светофоре.) И я подумал: Вау, Круто!!

Я знаю, что это обычное, ежедневное, не особенное дело. Но для меня в тот момент было так круто видеть эту женщину за рулем и потягивающую смузи по дороге на работу, наверное.

Помните, я сказал, что смузи не совсем мое?

Ну, этот смузи изменил это. Этот специфический СМУЗИ РУКОЛА ДЕТОКС почти изменил мою жизнь. И я говорю это с полной гордостью и удовлетворением. Ну и счастье конечно.

Последние дни или недели были для меня немного тяжелыми. Особенно для моего тела. Я не чувствовал себя вполне здоровым и подтянутым. И отказ от такой здоровой пищи был не единственной причиной. Причин было больше. Это была наша большая ситуация с нашей жизнью и работой, и йади йади йада… Я не хочу, чтобы вы все были покрыты этим. Итак, мое тело наполнялось очень слабым — хрупким — нездоровым — чем-то вроде этого. И большая часть того, что я узнал, это то, что мое тело было чрезмерно увлажнено. (Я даже не знаю, как это объяснить.) Мое тело просто было наполнено слишком большим количеством воды, и в этом случае важно, чтобы ваше тело избавилось от нее. Но мое тело этого не сделало. И это тоже моя вина, потому что в последнее время я ел слишком много соленого. Я чувствовал себя огромным водяным шаром. И я был не очень рад этому. Поэтому я сказал себе: хватит. Я должен остановить это. Я не могу так продолжать. Это просто неправильно.

Поэтому я начал гуглить, искать какие-то решения, в основном о том, какая пища поможет моему телу избавиться от этой воды. И я нашел некоторые. На самом деле много.

На тот случай, если у вас такая же проблема, как у меня, есть несколько продуктов, которые действительно могут вам помочь:

  • арбуз
  • ананас
  • огурец
  • рукколой (видите вот этот смузи?)
  • спаржа
  • Корнеплоды: петрушка, морковь, сельдерей …
  • Чай: крапива, казуарина, листья березы…
  • вода, вода, вода… пейте много воды!
  • И конечно: много движения и спорта, сауна, массажи, Лимфодренаж…
ДЕТОКС-смузи из рукколы

А пока не забудь:

  • НЕТ соленых блюд
  • НЕТ белков животного происхождения
  • НЕТ сырных продуктов
  • и конечно НЕТ соли!

И, конечно же, какое-то время я не ела никакой соли. Чем больше времени, тем лучше. Потому что употребление слишком большого количества соли является основной и самой большой причиной того, что вода застревает в моем теле. А еще я виню себя за то, что слишком люблю соленое. Ну хорошо, слишком много.

Вот почему: детокс-смузи из рукколы. Одна из самых больших помощи для моего тела кричала: Помогите! Помогите! Видите ту большую рукколу? Ага, верно 😉

О, чуть не забыл!! Вкусно!! Действительно. Без шуток. После этого коктейля мне придется рассмотреть факты о коктейлях.

ДЕТОКС-смузи из рукколы

ДЕТОКС-смузи из рукколы

Рецепт печати
By Порций: 1 Время готовить: 10 минут

Ингредиенты:

  • 1 унция (30 г) рукколы
  • 5 унций (150 г) яблок (около одного среднего яблока)
  • половина банана
  • 5 унций (140 г) орехового молока
  • 4 кубика льда

инструкции

1

Добавьте все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте до объединения.

2

Налейте в любимую банку или чашку с соломинкой и выпейте 🙂

Вам также могут понравиться:

Вы нашли это руководство полезным?
ДаНет
Категории Рецепты

Оставьте комментарий