芝麻酱和腰果蘸蔬菜棒

非常简单的无麸质/素食芝麻酱蘸+腰果蘸蔬菜棒小吃

芝麻酱和腰果蘸蔬菜棒

好的,回到小吃店。 这些天我都在(和周围)零食。

这很有趣,因为我现在才意识到。 也许我只是想用别的东西代替我对薯条的热爱,顺便说一句,我有时无法停止吃薯条,更重要的是健康。 薯片是我的天堂,但大多数时候它们是我的诅咒。 并且,诅咒“我的意思是我几乎每隔一天吃一次(但确切地说是这几天),当我打开一袋薯条时,我一个人吃完,甚至没有人帮助我或加入我,我不会让任何人帮助我,只是为了清楚起见。 天哪,有时我对吃薯片很粗鲁”。 我感觉自己就像一只刚吃到午餐的大老虎(顺便说一句,那是我在买薯条),然后他躺下享受他不会与任何人分享的猎物。

你也知道那种感觉吗?

欢迎乘坐。

所以我正试图找到一些替代我的那些小杀手。 有时它是 爆米花,有时是薯条。 但我告诉自己:,,够了”。 我必须找到一些健康的东西。 应该有一些健康和令人满意的东西,就像薯条一样! 正确的? 或者至少我只是希望能找到像薯条一样好的东西。 任何一种。 任何事物。

,,请地球,给我一些健康美味的东西”不,我必须更具体。 ,,请地球,给我一些健康美味的东西来代替薯片。 我求你。 “

然后一些想法来了。 不是马上,但很快就在我把所有饥饿的加菲猫再次吃掉之前。
我发现了一个旧的 芝麻酱 把食谱蘸在我们的食谱架子上,幸运的是我们家里有一些芝麻酱。 我很快就做到了,与此同时,我在想如何让这种芝麻酱蘸酱更有趣和更令人满意,我可以称之为零食。 当然,没有人会像其他任何东西一样吃酱汁。

所以我在冰箱里找到了一些蔬菜:

  • 红萝卜
  • 红菜头
  • 西兰花
  • 菜花
  • 芹菜
  • 乃至 黄瓜 很好

我对所有的蔬菜做了一个很好的安排。 把芝麻酱倒在中间。 坐上教练,打开电影,享受小吃。 我对此感到非常高兴和满意。 更开心是因为我终于更喜欢比薯条更健康的东西了。 最后,在我有生之年。 哈哈。 不,我只是在开玩笑。 但在很长一段时间内。 🙂

哦,当然我做了第二次浸以防万一这还不够。 腰果 蘸。 他们俩都很好吃! 我希望你也会喜欢它们🙂

芝麻酱和腰果蘸蔬菜棒

芝麻酱腰果蘸蔬菜棒

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By 烹饪时间: 10-15

烘焙材料

  • 芝麻酱蘸酱:
  • 100ml水
  • 100毫升橄榄油
  • 4汤匙芝麻酱
  • 4汤匙柠檬汁
  • 2汤匙酱油
  • 2瓣大蒜
  • ½茶匙盐
  • ¼茶匙黑胡椒
  • 1-2茶匙切碎的姜
  • 腰果酱:
  • 1杯腰果
  • ½杯水
  • ½瓣大蒜
  • 1茶匙盐
  • ¼茶匙黑胡椒
  • 3汤匙柠檬汁

说明

1

芝麻酱: 将所有成分混合在一起,直到非常光滑。 如果太稠,再加点水。

2

腰果酱: 将腰果酱的所有成分混合在一起,直到光滑。

3

把蔬菜切成你喜欢的任何一种,然后和酱汁一起享用。 我有:甜菜根、胡萝卜、花椰菜、西兰花、芹菜、黄瓜。

说明

芝麻酱的味道有点浓,有点苦。 但是过一段时间就会好很多了。 蔬菜也有不同的味道,然后是单独的。 和蔬菜一起尝一尝,你不会后悔的😉芝麻酱可以在冰箱里保存一个星期。 另一方面,腰果酱最好在几天内食用。

芝麻酱的营养成分:

芝麻酱和腰果蘸蔬菜棒

腰果蘸酱的营养成分:

芝麻酱和腰果蘸蔬菜棒
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